GYROKINESIS®

Les cours de GYROKINESIS® peuvent être adaptés aux capacités de chacun. Des personnes de tous les horizons, y compris des athlètes accomplis, des amateurs de fitness, des personnes âgées et des personnes en convalescence ou souffrant d'un handicap, suivent des cours de Gyrokinesis. À la fin d'une session de Gyrokinesis, tout le système est réveillé et plus équilibré. La concentration sur la respiration stimule le système nerveux parasympathique, ce qui crée une sensation de calme, de bien-être et de clarté mentale.

​La méthode Gyrokinesis est une méthode de mouvement qui s’adresse à l’ensemble du corps en ouvrant des voies énergétiques, en stimulant le système nerveux, en augmentant l’amplitude des mouvements et en créant une force fonctionnelle grâce à des séquences de mouvements rythmiques et fluides. C'est une méthode originale et unique, qui coordonne le mouvement, la respiration et la concentration mentale.

La méthode Gyrokinesis est pratiquée en groupe sous l’instruction d’une formatrice certifiée en Gyrokinesis.

DES POINTS POSITIFS!

• Permet la gestion du stress.

• Apporte un effet positif sur la posture et l'équilibre.

• Améliore la respiration.

• Calme l'esprit et améliore le focus.

• Prévient les blessures et inconforts dûs au vieillissement ET aux problèmes d’équilibre.

• Crée de la mobilité, tonus et aisance de mouvement.

• Complète tout traitement de physiothérapie, chiropratie, ostéopathie ou acupuncture.